Ich löse die automatische Angstreaktion in Ihrem Nervensystem, damit Ihr Körper genau in den Situationen ruhig bleibt, die Sie bisher überfordert haben.
Vielleicht kennen Sie das:
• Sie sitzen in der Bahn – und plötzlich rast Ihr Herz
• Sie sind unter Menschen – und fühlen sich innerlich unruhig oder angespannt
• Sie geraten in Situationen – und Ihr Körper reagiert, obwohl Sie es gar nicht wollen
• Sie vermeiden bestimmte Dinge – nicht, weil Sie es möchten, sondern weil Ihr Körper Sie dazu zwingt
• Sie wissen, dass Ihre Angst irrational ist, aber Ihr Körper hält sich nicht daran
Ihr Verstand bleibt ruhig, aber Ihr Körper übernimmt die Kontrolle
Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Fachbücher gelesen, waren in Gesprächen und wissen eigentlich ganz genau, dass Ihre Angst in diesem Moment „unlogisch“ oder unbegründet ist. Ihr Verstand sagt: „Es passiert nichts.“ Doch Ihr Körper schreit: „Gefahr!“
Der Grund dafür ist einfach, aber entscheidend: Angst ist keine reine Information in Ihrem Kopf, sondern eine gespeicherte Reaktion in Ihrem Nervensystem. Während Ihr Bewusstsein (der Verstand) die Situation analysiert, hat Ihr Unterbewusstsein längst den „Alarmknopf“ gedrückt.
Verstehen allein reicht nicht aus, um eine emotionale Blockade zu lösen, die tief im Nervensystem verankert ist. Es ist, als würde man versuchen, eine Software-Fehlermeldung durch bloßes Zureden zu reparieren – wir müssen tiefer ansetzen.
Genau hier setzt meine Arbeit an: Wir lösen die automatische Angstreaktion dort, wo sie entsteht, damit Ihr Wissen und Ihr Fühlen endlich wieder ein Team werden.
„Vertrauen ist die Basis jeder guten Zusammenarbeit.
Lassen Sie uns in einem kurzen Gespräch herausfinden, ob es passt.“
Re-Trace“ bedeutet Rückverfolgung. Jede belastende Emotion, jede Panikattacke und jeder Stressmoment ist wie ein Brief, der in Ihrem Briefkasten landet. Die meisten Therapien konzentrieren sich darauf, diesen Brief zu zerreißen oder zu ignorieren.
Die Re-Trace Methode geht einen entscheidenden Schritt weiter: Wir werfen den Brief nicht einfach weg. Wir verfolgen seinen Weg präzise zurück – vorbei an den Symptomen, direkt zum Absender. Wir finden den Punkt in Ihrer Geschichte, an dem die emotionale Kettenreaktion ihren Ursprung nahm. Erst wenn wir die Ursache am Entstehungspunkt klären, hört das Versenden dieser „belastenden Post“ dauerhaft auf.
Re-Trace Methode eignet sich für Erwachsene ab 18 Jahren besonders bei Ängsten, Trauer, emotionaler Überforderung oder nach belastenden Erlebnissen. Auch bei familiären Konflikten oder innerer Unruhe kann sie helfen, wieder in Balance zu kommen.
Die Online-Sitzungen finden per Video über eine sichere Plattform statt. Sie bekommen einen Link und können ganz einfach und ohne Installation teilnehmen – von Zuhause oder einem Ort, an dem Sie sich wohlfühlen. Der Ablauf entspricht einer klassischen Sitzung in der Praxis: mit Zeit, Ruhe und persönlicher Begleitung.
Ja, eine Online-Therapie kann sehr wirksam sein. Viele Menschen fühlen sich in ihrer gewohnten Umgebung sogar sicherer und entspannter als in einer Praxis. Gerade bei Ängsten, Phobien, emotionalem Stress, Trauer oder belastenden Erlebnissen kann die therapeutische Arbeit online genauso tiefgehend stattfinden wie vor Ort.
Entscheidend ist nicht der Ort, sondern die Verbindung zwischen Therapeut und Klient sowie die passende Methode. In meiner Arbeit nutze ich die Re-Trace-Methode nach Lieberam, bei der belastende emotionale Reaktionen im Gehirn neu verarbeitet werden können. Das Gehirn unterscheidet dabei oft nicht zwischen real erlebten Situationen und inneren Vorstellungen. Genau das macht sich moderne Therapie zunutze.
Das ist sehr individuell. Manchmal reichen schon wenige Sitzungen, um eine spürbare Entlastung zu erleben. In anderen Fällen begleiten wir den Prozess über einen längeren Zeitraum. Wir stimmen alles gemeinsam ab – im Tempo, das für euch passt.
Die aktuellen Preise für Einzel- oder Familiensitzungen findest du http://www.therapie-lieberam.de/kosten. Gerne klären wir alle Details in einem unverbindlichen Erstgespräch.
Sie suchen Unterstützung und möchten den ersten Schritt machen? Ich verzichte bewusst auf anonyme Online-Buchungstools, denn bei mir stehen Sie als Mensch von der ersten Minute an im Mittelpunkt.
Der einfachste Weg für ein Gespräch ist ein kurzer Anruf oder eine Nachricht. Schreiben Sie mir Ihr Anliegen einfach über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an, wir finden dann gemeinsam heraus, wie ich Sie in Ihrem Tempo begleiten kann.
http://www.therapie-lieberam.de/kontaktformular
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