Ihre Begleiterin für mehr innere Ruhe und emotionale Entlastung

Mein Name ist Eva-Maria Lieberam. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite online mit Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich längst nicht mehr können.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn Angst, innere Unruhe oder körperliche Symptome den Alltag bestimmen. Diese Erfahrung, verbunden mit meiner therapeutischen Ausbildung und vielen begleiteten Klient:innen, hat meinen Blick auf psychische Belastungen grundlegend verändert:
Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern oft ein alter Schutzmechanismus, der heute einfach nur noch viel zu anstrengend ist.

Mein Weg

Am Anfang stand eine fundierte therapeutische Ausbildung und viele Jahre praktische Arbeit mit Menschen, die unter Angst, Panik, Trauer und emotionaler Überlastung litten. Dabei habe ich gelernt, wie kraftvoll es ist, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern direkt an den Gefühlen zu arbeiten, die dahinterstehen.

Mit der Zeit habe ich meinen Ansatz immer weiter verfeinert und die Re-Trace Methode entwickelt:
Statt lange um die Symptome zu kreisen, gehen wir gemeinsam zu den Situationen zurück, in denen Ihr Körper gelernt hat, so stark zu reagieren. Dort setzen wir an – behutsam, klar strukturiert und ohne Ihre gesamte Vergangenheit ausbreiten zu müssen.

Was Re-Trace für Sie bedeutet

Re-Trace bedeutet vereinfacht: Wir folgen einer belastenden Reaktion zurück zu ihrem Ursprung.
Statt nur den „sichtbaren Stress“ im Alltag zu behandeln, spüren wir nach, wo dieses Muster einmal begonnen hat und entlasten es dort Schritt für Schritt.

Das Ziel ist nicht, etwas zu verdrängen oder „wegzumachen“, sondern Ihrem Inneren zu ermöglichen, die Anspannung loszulassen, die viel zu lange gehalten wurde. So kann im Heute mehr Ruhe, Sicherheit und Freiheit entstehen.

Wie ich arbeite

Bei mir gibt es keine stundenlangen Theorien und keine endlose Analyse der Kindheit. Wir starten bei dem, was Sie gerade wirklich quält:
Bahnfahrten, bestimmte Orte, Situationen mit anderen Menschen, Trauer-Auslöser oder körperliche Alarmzeichen.

Gemeinsam schauen wir hin, was Ihr Körper in diesen Momenten „zu sagen“ versucht und wir lösen nach und nach die alten Gefühle, die dahinterstecken. Dabei bleiben Sie jederzeit handlungsfähig, wir gehen nur so weit, wie es sich für Sie stimmig anfühlt.

Was Sie bei mir erwartet

• Empathie auf Augenhöhe: Sie müssen nichts beweisen. Ihre Gefühle sind willkommen genauso, wie sie sind.
• Klartext statt Fachsprache: Ich erkläre Ihnen verständlich, was wir tun und warum ohne psychologisches Kauderwelsch.
• Struktur & Zielorientierung: Jede Sitzung dient einem klaren Ziel: spürbare Entlastung in Ihrem Alltag.
• Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit: Mir ist wichtig, dass Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und zu beruhigen, auch zwischen den Sitzungen.

Es ist nie zu spät, innerlich eine neue Richtung einzuschlagen.
Wenn Sie spüren, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll, begleite ich Sie gern ein Stück auf Ihrem Weg in Ihrem Tempo, mit Respekt vor Ihrer Geschichte und mit dem klaren Fokus auf mehr Ruhe und Lebensqualität im Heute.