Generalisierte Angststörung: Wenn Sie Angst haben oder besorgt sind
Generalisierte Angststörung. Unser Leben kann voller glücklicher oder unglücklicher Ereignisse sein. Wir stehen oft vor Aufgaben, die mit einem gewissen Grad an Komplexität gelöst werden müssen. Zu unseren täglichen Aufgaben könnte es beispielsweise gehören, morgens zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, um zur Arbeit zu gehen oder zu einer Besprechung zu gehen. Generalisierte Angststörung – Wie sie entsteht Fast jeder von uns hat irgendwann eine Verantwortung oder eine Regel, […]
Zukunftsängste – Die Angst vor Bedürftigkeit
Zukunftsängste können uns den Spaß am Leben ganz schön vermiesen. Beschleichen Sie immer wieder einmal Gedanken wie: „Was wird aus mir werden, wenn ich einmal zu den Senioren unserer Gesellschaft gehöre? Werde ich Beschwerden haben, und welche? Wird man mich rundum pflegen müssen oder sogar in ein Heim „stecken“? Wenn Sie solche Fragen quälen, sollten […]
Mobbing – Was ist das?
Mobbing ist in unserer heutigen Zeit ein brandaktuelles Thema. Kürzlich veröffentlichte ich einen Artikel zum Thema. Er richtete sich an alle mit getörtem Selbstwertgefühl. Menschen, die deshalb Mobbing erfahren oder anfällig dafür sind. In diesem Beitrag möchte ich nun noch etwas näher auf das Thema „Mobbing“ eingehen und Ihnen die unterschiedlichen Formen vorstellen. Mobbing – […]
Zwangsstörung: Gefangen in den Zwängen
Zwangsstörungen sind in bestimmten Situationen normal, und manchmal auch nötig. Denn es gibt Dinge, denen man sich nicht einfach sperren kann. Dazu gehören Abläufe, ohne die ein geregeltes Leben undenkbar wäre. Zum Beispiel die Rituale für einen guten Start in den Tag: Das Aufstehen zu einer bestimmten Zeit, die Morgentoilette und das pünktliche Erscheinen am […]
Katzenphobie – Die Angst vor Katzen
Katzenphobie – das hört sich für viele Menschen vielleicht etwas merkwürdig an, ist aber ein verbreitetes Problem. In diesem Artikel möchte ich Ihnen helfen, diese Sorge zu bekämpfen. Ich beginne diesen Beitrag mit einer Geschichte, die auch Ihnen vielleicht bekannt vorkommt: Ein großes, ausgelassenes Familientreffen mit allem Drum und Dran. Mit Kind und Kegel; Auch […]
Coronavirus – Warum es unsere Psyche massiv bedrohen kann
Das Coronavirus löst bei vielen Menschen auf der Erde vielfältige Emotionen aus. Nicht jeder kann damit umgehen. Deswegen ist es momentan besonders brisant, dass psychische Probleme immer noch ein Tabuthema sind. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir sehr wichtig, Sie in dieser schweren Zeit angemessen zu begleiten und aufzuklären. In meinem Artikel erfahren Sie, […]
Tipps gegen Albträume
Tipps gegen Albträume gibt es viele, doch welche helfen tatsächlich? Woran liegt es überhaupt, wenn jemand häufig schlecht träumt? Fast jeder von uns kennt das Gefühl, schlecht geträumt zu haben. Zu den unangenehmsten Träumen gehören Albträume. Wegen ihrer Charakteristik des endlosen Fallens werden sie auch als Fallträume bezeichnet. Aber wie kommt man in so einen […]
Angst vor Operationen – Was können Sie tun?
Angst vor Operationen und ähnlichen Eingriffen kennen viele Menschen. OP´s sind meist mit Risiken verbunden. Viele fürchten sich deshalb davor. Das ist aber nicht ungewöhnlich. Denn die Angst ist eine normale Schutzreaktion auf bedenkliche Informationen, welche unser Organismus empfangen hat. Da sind diese aufrührenden Gedanken: „Wie bekommt mir die Narkose? Werde ich mit Schmerzen aufwachen? […]
Höhenangst bekämpfen
Höhenangst: Angst vor Höhen oder Abgründen Höhenangst ist vielen Menschen ein gut bekannter, ständiger Begleiter: Ob Leiter, Hügel, Berg oder Aussichtsturm – es geht einem die Muffe, wenn man eine gewisse Höhe erreicht hat. Wie geht es Ihnen, wenn Sie auf so etwas oder Ähnliches steigen und von oben herabschauen? Genießen Sie die Aussicht und […]
Selbstbewusstsein stärken
Selbstwert und Selbstbewusstsein Das Selbstbewusstsein stärken lohnt sich für jeden von uns. Unser Leben wird von vielen positiven und negativen Ereignissen beeinflusst. Es hält täglich Herausforderungen bereit, denen wir uns zu stellen haben. Je nachdem, wie sich unser Selbstbewusstsein herausgebildet hat, gelingt das mehr oder weniger gut. In diesem Artikel finden Sie wertvolle Tipps, was […]
