Generalisierte Angststörung: Wenn Sie Angst haben oder besorgt sind
Generalisierte Angststörung. Unser Leben kann voller glücklicher oder unglücklicher Ereignisse sein. Wir stehen oft vor Aufgaben, die mit einem gewissen Grad an Komplexität gelöst werden müssen. Zu unseren täglichen Aufgaben könnte es beispielsweise gehören, morgens zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, um zur Arbeit zu gehen oder zu einer Besprechung zu gehen. Generalisierte Angststörung – Wie sie entsteht Fast jeder von uns hat irgendwann eine Verantwortung oder eine Regel, […]
Zwangsstörung: Gefangen in den Zwängen
Zwangsstörungen sind in bestimmten Situationen normal, und manchmal auch nötig. Denn es gibt Dinge, denen man sich nicht einfach sperren kann. Dazu gehören Abläufe, ohne die ein geregeltes Leben undenkbar wäre. Zum Beispiel die Rituale für einen guten Start in den Tag: Das Aufstehen zu einer bestimmten Zeit, die Morgentoilette und das pünktliche Erscheinen am […]
Schlafstörungen – Wie Sie wieder besser schlafen können
Schlafstörungen sind sehr unangenehm. Kennen Sie das Gefühl, morgens wie gerädert aus dem Bett zu steigen, weil sie nachts nur wenig oder gar nicht geschlafen haben? Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht schon einmal eine schlaflose Nacht durchgemacht hat. Auch ich musste schon erfahren, was das bedeutet. Gründe dafür kann es viele geben; so […]
