Depressed woman lying alone on bed covering head with pillow feeling mental health, loneliness

Generalisierte Angststörung: Wenn Sie Angst haben oder besorgt sind

Generalisierte Angststörung – Unser Leben kann von erfreulichen oder unerfreulichen Ereignissen bestimmt werden. Oft sehen wir uns mit Aufgaben konfrontiert, die mit mehr oder weniger großen Herausforderungen zu meistern sind. So kann es zum Beispiel zu unseren täglichen Pflichten gehören, morgens zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, um pünktlich zur Arbeit zu erscheinen oder einen Termin …

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Mobbing Beitragsbild

Mobbing – Was ist das?

Mobbing ist in unserer heutigen Zeit ein brandaktuelles Thema. Kürzlich veröffentlichte ich einen Artikel zum Thema. Er richtete sich an alle mit getörtem Selbstwertgefühl. Menschen, die deshalb Mobbing erfahren oder anfällig dafür sind. In diesem Beitrag möchte ich nun noch etwas näher auf das Thema „Mobbing“ eingehen und Ihnen die unterschiedlichen Formen vorstellen. Mobbing – …

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Coronavirus – Warum es unsere Psyche massiv bedrohen kann

Das Coronavirus löst bei vielen Menschen auf der Erde vielfältige Emotionen aus. Nicht jeder kann damit umgehen. Deswegen ist es momentan besonders brisant, dass psychische Probleme immer noch ein Tabuthema sind. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir sehr wichtig, Sie in dieser schweren Zeit angemessen zu begleiten und aufzuklären. In meinem Artikel erfahren Sie, …

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Albträume überwinden

Tipps gegen Albträume

Tipps gegen Albträume gibt es viele, doch welche helfen tatsächlich? Woran liegt es überhaupt, wenn jemand häufig schlecht träumt? Fast jeder von uns kennt das Gefühl, schlecht geträumt zu haben. Zu den unangenehmsten Träumen gehören Albträume. Wegen ihrer Charakteristik des endlosen Fallens werden sie auch als Fallträume bezeichnet. Aber wie kommt man in so einen …

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Angst vor Operationen

Angst vor Operationen – Was können Sie tun?

Angst vor Operationen und ähnlichen Eingriffen kennen viele Menschen. OP´s sind meist mit Risiken verbunden. Viele fürchten sich deshalb davor. Das ist aber nicht ungewöhnlich. Denn die Angst ist eine normale Schutzreaktion auf bedenkliche Informationen, welche unser Organismus empfangen hat. Da sind diese aufrührenden Gedanken: „Wie bekommt mir die Narkose? Werde ich mit Schmerzen aufwachen? …

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Höhenangst

Höhenangst bekämpfen

Höhenangst: Angst vor Höhen oder Abgründen  Höhenangst ist vielen Menschen ein gut bekannter, ständiger Begleiter: Ob Leiter, Hügel, Berg oder Aussichtsturm – es geht einem die Muffe, wenn man eine gewisse Höhe erreicht hat. Wie geht es Ihnen, wenn Sie auf so etwas oder Ähnliches steigen und von oben herabschauen? Genießen Sie die Aussicht und …

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Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein stärken

Selbstwert und Selbstbewusstsein Das Selbstbewusstsein stärken lohnt sich für jeden von uns. Unser Leben wird von vielen positiven und negativen Ereignissen beeinflusst. Es hält täglich Herausforderungen bereit, denen wir uns zu stellen haben. Je nachdem, wie sich unser Selbstbewusstsein herausgebildet hat, gelingt das mehr oder weniger gut. In diesem Artikel finden Sie wertvolle Tipps, was …

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